Главная / В лесу и в поле

Иногда случается так, что человеку рекомендуют употреблять в пищу источники кальция, как то: лекарства, продукты питания и растения. Делают это из благих побуждений: дескать, в организме кальция явно не хватает, и нужно срочно добавить его туда.

Какие же лекарственные препараты, содержащие кальций, мы знаем? Прежде всего, это знаменитые в нашей стране глюконат кальция и глицерофосфат кальция. Они применяются в течение десятилетий, и, казалось бы, должны быть признаны ортодоксальной медициной. Глицерофосфат кальция, выпускаемый в виде смешных гранулок, дают детям с целью стимулировать рост здоровых и крепких зубов. Глюконатом же кальция лечат настолько широкий спектр заболеваний, что все их и не описать в одной небольшой заметке.

Стоит лишь упомянуть о том, что эффективность синтетических "витаминчиков", поступающих в организм, чрезвычайно мала. Они бывают эффективны, если поступают прямо в кровь при помощи инъекций, но это - уж совсем, можно сказать, крайние меры, особенно учитывая качество производимых в наше время лекарств.

Предприимчивые "омериканцы", видя спрос на натуральные продукты, содержащие кальций, стали выпускать сушёные таблетки нутрилайт, продающиеся под известным лейблом "эмвей", получаемые из стевии. К сожалению, люди, продающие их, сами не знают, из чего делается данный продукт и рассказывают разные небылицы. Но в нём всё банально: карбонат кальция и некие водоросли, одного или другого вида (видимо, производители и сами не знают, какого именно) с 30% содержанием кальция.

А что же с продуктами, богатыми кальцием? Здесь любой гугль даст вам большой список: кушайте на здоровье!

Для тех, кто не хочет кушать это и проявляет здравомыслие, мы попробовали найти те растения, которые содержат лёгкий к усвоению кальций.

Стевия - заморское растение. Содержит кальций, но, так, как является заморским, организм русского человека с ним генетически не знаком и употребление его вряд ли можно считать целесообразным. Хотя, легко выращивается на подоконнике.

Люцерна - растение из семейства бобовых. Растёт у нас, богато кальцием (в листьях и плодах), собирай и кушай.

"Аюрведики" говорят, что кальцием богаты:

• березовый сок
• сок каланхоэ
• крапива двудомная
• красный клевер
• листья одуванчика
• ягоды крыжовника
• ягоды смородины
• шпинат

И вновь, собирайте и кушайте на здоровье.

Однако, следует заметить, что в организме человека кальций образуется при помощи холодного ядерного синтеза, поэтому необходимости во внешнем его употреблении нет.



Появились вопросы, замечания, дополнения? Пожалуйста, напишите комментарий:

Ваше имя
Комментарий	Длина текста:
	введите число с картинки
	Правила прочитал(а)

Далее в разделе В лесу и в поле: Растения в мае